ჯანსაღი კვება

ჯანსაღი კვება

სმუზი – ჯანსაღი საუზმის დასაწყისი

ჯანსაღი ცხოვრების ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კომპონენტია საუზმე. იმისათვის, რომ დილა ენერგიითა და კარგი განწყობით დავიწყოთ აუცილებელია ნოყიერი და გემრიელი საუზმე. ხშირად,

დიეტაჯანმრთელობა & ფიტნესიჯანსაღი კვება

მელანია ტრამპის დიეტა

შეერთებული შტატების ყოფილმა პირველმა ლედიმ იცის თუ როგორ იზრუნოს საკუთარ გარეგნობაზე. ეს ფაქტი ნამდვილად არ არის გასაკვირი ყოფილი მოდელისგან. მან

დიეტაჯანმრთელობა & ფიტნესიჯანსაღი კვება

3 წესი, რომელიც ნებისმიერი დიეტის ეფექტურობას ზრდის!

სტენდოფრდის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის კვლევის ფარგლებში, წონის კლების პროცესის მონაცემებზე საინტერესო დეტალები გამოიკვეთა. ბევრი თვლის, რომ დიეტის წარმატება დამოკიდებულია ურყევ

უკატეგორიოჯანმრთელობა & ფიტნესიჯანსაღი კვება

ჯანსაღი საუზმე – სმუზი ბოული

ჯანსაღი კვება იწყება საუზმით. ჩვენ გასწავლით სმუზის მომზადების წესს. ბანანი, ატამი, თაფლი და ქოქოსის რძე დააბლენდერეთ. დაუმატეთ ძალიან ცოტა კურკუმა

ჯანსაღი კვება
დიეტაჯანმრთელობა & ფიტნესიჯანსაღი კვება

როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად?

ჯანსაღად კვება თქვენ დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და წონის მართვაში. თქვენს თეფშზე უნდა იყოს მხოლოდ ჯანსაღი საკვები: ხილი, ბოსტნეული ან უცხიმო