ფიტნესი

ფიტნესი

როგორ ვივარჯიშოთ სახლში? – ტრენერის რჩევები

იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ან გავიუმჯობესოთ ფორმები, აუცილებელი არაა სპორტდარბაზებში სიარული. ტრენერების აზრით, სახლში ვარჯიშითაც შესაძლებელია საუკეთესო შედეგის მიღწევა. სოფი ბატლერი,

ფიტნესიჯანმრთელობა & ფიტნესი

როგორ მოვიშოროთ ზედმეტი ცხიმი მუცლის არეში

მუცლის არეში ცხიმის მოსაშორებალდ აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ მთელი სხეულის წონის დაკლებას და შეამციროთ თქვენი საერთო ცხიმის დონე. რაც უფრო მეტ