დიეტა

დიეტაჯანმრთელობა & ფიტნესიჯანსაღი კვება

მელანია ტრამპის დიეტა

შეერთებული შტატების ყოფილმა პირველმა ლედიმ იცის თუ როგორ იზრუნოს საკუთარ გარეგნობაზე. ეს ფაქტი ნამდვილად არ არის გასაკვირი ყოფილი მოდელისგან. მან

დიეტაჯანმრთელობა & ფიტნესიჯანსაღი კვება

3 წესი, რომელიც ნებისმიერი დიეტის ეფექტურობას ზრდის!

სტენდოფრდის უნივერსიტეტის სამედიცინო სკოლის კვლევის ფარგლებში, წონის კლების პროცესის მონაცემებზე საინტერესო დეტალები გამოიკვეთა. ბევრი თვლის, რომ დიეტის წარმატება დამოკიდებულია ურყევ

ჯანსაღი კვება
დიეტაჯანმრთელობა & ფიტნესიჯანსაღი კვება

როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად?

ჯანსაღად კვება თქვენ დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და წონის მართვაში. თქვენს თეფშზე უნდა იყოს მხოლოდ ჯანსაღი საკვები: ხილი, ბოსტნეული ან უცხიმო

დიეტა

6 დილის ჩვევა წონის ეფექტურად დასაკლებად

გაიღვიძე და იმღერე! ხშირად რუტინაში გვავიწყდება გავიზმოროთ და გავიღიმოთ დილაობით, ეს კი, აღმოჩნდა, რომ ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ორგანიზმის ტონუსში მოსაყვანად.